Trine Holt Arnsberg

Leidd hugleiðsla og slökun

1 klst 32 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn

1 klst 15 mín

Leidd hugleiðsla og slökun – Stutt hugleiðsla

Leidd hugleiðsla og slökun #1

6 mín

Leidd hugleiðsla og slökun – Einbeitingarhugleiðsla

Leidd hugleiðsla og slökun #2

15 mín

Leidd hugleiðsla og slökun – Nafnahugleiðsla

Leidd hugleiðsla og slökun #3

15 mín

Leidd hugleiðsla og slökun – Vitundarhugleiðsla

Leidd hugleiðsla og slökun #4

15 mín

Leidd hugleiðsla og slökun – Líkamsskimun

Leidd hugleiðsla og slökun #5

20 mín

Leidd hugleiðsla og slökun – Slakaðu á og sofðu vel

Leidd hugleiðsla og slökun #6

20 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Bjóddu líkamanum góðan dag

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #1

9 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Bjóddu líkamanum góða nótt

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #2

7 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Fíni líkaminn þinn

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #3

7 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Teiknaðu líkamann

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #4

5 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Blómaferðin

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #5

9 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Andaðu

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #6

7 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Góð dagslok

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #7

6 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Skógarferð

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #8

7 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Djúpt inni í þér

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #9

6 mín

Hugleiðsla og slökun fyrir börn – Kærleikaferð

Hugleiðsla og slökun fyrir börn #10

7 mín